朝食オートミール続いています

ひげ
ひげ

こんにちは、ひげです!

朝食スタイルを変えて1週間

朝食にオートミールを食べるようになって1週間経過しました。

お湯をわかして、オートミールとスープの素にかけて混ぜるだけなのでとっても簡単です!

パンを食べていたときよりもお腹がすいたりするかな?と思っていたのですが、腹持ちが良いみたいで全然大丈夫です。

そして、スープの味次第で色々楽しめます。

鯛だし茶漬け、コーンスープやきのこクリームスープなどを試してみましたがどれもおいしかったです!

オートミール色々あります

わたしが食べているのはこちらです↓

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いろんなメーカーが販売していますね!食べ比べしたら味の違いわかるかな…?

Amazon限定商品もありました
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スープも色々ありますね

わたしが試してみたのはこちらのコーンスープと

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こちらのきのこポタージュ

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あと、鯛だし茶漬けです。

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次はトマト系のスープも試したいなと思っています。

わたしの食べ方

1.大さじ4杯のオートミールを器に入れる

2.スープの素をかける

3.熱湯150mlをかける

4.しっかりまぜる

5.できあがり

最初は大さじ5杯にしたんですが、ちょっと水分が足りないなと感じたのでオートミールを減らしてみました。

量や固さをお好みで調整できるのが良いですね( ˆoˆ )/

体重に変化はあるでしょうか…

1ヶ月継続後に体重を比較してみようと思っています٩( ‘ω’ )و

また報告します!

ひげ
ひげ

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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